Program & Price プログラム
各料金の表記は全て税込です。
Pilates マットピラティス
ピラティスとは、第一次世界大戦下のヨーロッパで、リハビリなど身体機能を向上させる為に考案されたエクササイズです。
インナーマッスルの強化、呼吸法を身につける事で、姿勢改善にも繋がり、パフォーマンスをアップさせます。
ピラティスで期待される効果
体幹が安定し、骨や筋肉の動作が正確になることで次のような身体への効果が期待されます。
体験レッスン
グループ45分
¥2,000
マットピラティスの体験グループレッスンです。呼吸の仕方から、筋肉の動かし方など丁寧にレッスンします。
プライベート50分
¥5,000
マットピラティスの体験プライベートレッスンです。１対１で個人のレベルに合わせたレッスンをします。
メンバーレッスン（入会後のレッスン）
入会金 ¥7,000（体験から1週間以内に入会で無料）
+登録料 ¥5,000（初回のみ）
ドロップイン
¥3,300
45分
1回単発で参加する場合はこちらです。
月2回〜コース
¥5,000〜/月
45分/回
1回あたり2,500円になります。
ドロップイン
¥8,800
50分
1回単発で参加する場合はこちらです。
月2回コース
¥15,400/月
50分/回
1回あたり7,700円になります。
月4回コース
¥28,000/月
50分/回
1回あたり7,000円になります。
月8回コース
¥48,000/月
50分/回
1回あたり6,000円になります。
10回チケット
¥80,000
50分/回
1回あたり8,000円。6ヶ月間有効です。好きなタイミングでレッスンを受けたい方におすすめです。
ペア・カップル割
上記から20%OFF
Machine Pilates マシンピラティス
専用のマシンでサポートを受け、体を無理なく動かすことができるピラティスです。個人の力だけでは意識することが難しいインナーマッスルもマシンの補助により鍛えることができます。
体に無駄な負担をかけることなく効率的に全身を動かすことができるため、ピラティス初心者の方やご年配の方にもおすすめです。
マシンピラティスのメリット
正しく身体を動かすことができる
マシンは正しい力の入れ方や動かし方をしなければ動かないようになっています。マシンで身体を動かすことで、個人の力では意識が向かなかった背骨や骨盤へも自然と意識を向けることができ、効率よく身体を鍛えることができます。
年齢や経験問わず
エクササイズができる
マシンに身体を支えられることで、全身に重力による負荷がかかりません。ピラティス経験がない方や、ご高齢の方に始めていただきやすいエクササイズです。
メンバーレッスン（入会後のレッスン）
入会金 ¥7,000（体験から1週間以内に入会で無料）
+登録料 ¥5,000（初回のみ）
ドロップイン
¥8,800
50分
1回単発で参加する場合はこちらです。
月2回コース
¥15,400/月
50分/回
1回あたり7,700円になります。
月4回コース
¥28,000/月
50分/回
1回あたり7,000円になります。
月8回コース
¥48,000/月
50分/回
1回あたり6,000円になります。
10回チケット
¥80,000
50分/回
1回あたり8,000円。6ヶ月間有効です。好きなタイミングでレッスンを受けたい方におすすめです。
MAObics マオビクス
「ゆるめる」「使う」「癖づける」をキーワードとしたメソッドです。エクササイズで学んだ身体の使い方を、日々の動作に意識して根付かせていくことを目指します。
マオビクスメソッド
Reset = ゆるめる
使いすぎ、またはうまく使えておらず硬くなった筋肉をローラー等でゆるめていつでも動ける身体にする。
Rebalance = 使う
STEP1で可動域が広がった身体で、背骨を軸に体幹や腕、脚など全身を動かし、本来あるべき姿を体感する。
Remind = 癖づける
STEP1、2で意識した身体の動かし方を日常生活に取り入れる。日々の動作への意識で自然と心身が整う。
体験レッスン
グループ45分
¥2,000
マットピラティスの体験グループレッスンです。呼吸の仕方から、筋肉の動かし方など丁寧にレッスンします。
プライベート50分
¥5,000
マットピラティスの体験プライベートレッスンです。１対１で個人のレベルに合わせたレッスンをします。
メンバーレッスン（入会後のレッスン）
入会金 ¥7,000（体験から1週間以内に入会で無料）
+登録料 ¥5,000（初回のみ）
ドロップイン
¥3,300
45分
1回単発で参加する場合はこちらです。
月2回〜コース
¥5,000〜/月
45分/回
1回あたり2,500円になります。
ドロップイン
¥8,800
50分
1回単発で参加する場合はこちらです。
月2回コース
¥15,400/月
50分/回
1回あたり7,700円になります。
月4回コース
¥28,000/月
50分/回
1回あたり7,000円になります。
月8回コース
¥48,000/月
50分/回
1回あたり6,000円になります。
10回チケット
¥80,000
50分/回
1回あたり8,000円。6ヶ月間有効です。好きなタイミングでレッスンを受けたい方におすすめです。
ペア・カップル割
上記から20%OFF